あなたの美容と健康を
健康運動指導士がマンツーマンでサポートします！

女性専用
"動けない体にサヨナラ。"
まるで学生時代の
自由なカラダへ

もみほぐし|コアコンディショニング|体幹トレ－ニング

3STEPで正しい姿勢が身につく！
Conditioning space Re.core＋　で健康運動指導士が
マンツーマンで全力サポート！

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  • 肩・腰・膝
    の痛み
  • カラダの疲れ
    がとれない
  • おなかが
    ぽっこり
  • 姿勢矯正
    したい
  • 産後ケア
    をしたい

その悩み
姿勢が原因かも？

不適切な姿勢は筋肉の過剰な緊張を引き起こし、エネルギーを浪費し、疲労感を増加させます。また、長時間の不適切な姿勢は首、背中、肩、腰の痛みを招き、体型にも影響を及ぼす可能性があります。特に産後、姿勢の変化は骨盤や背骨に影響を及ぼし、体型や痛みにつながることがあります、適切な姿勢の保持は、これらの問題を軽減し、健康をサポートする重要な要素です。

美容と健康への3STEP

「ゆるめる×整える×強くする」

3STEPであなたの美容と健康を総合サポート！

もみほぐし|コアコンディショニング|体幹トレ－ニング

「ゆるめる×整える×強くする」

カラダを正しい位置に整え、体幹の筋肉を正しく使う事で、
不調の出にくいカラダへと導いていきます。

  • STEP01

    Relaxゆるめる

    もみほぐし

    体の緊張をほぐし、リラックスを促進します。

    日常のストレスや筋肉の緊張を解消し、心身のリフレッシュ！
    もみほぐしを行うことで体の緊張をほぐし、リラックスを促進します。

  • STEP02

    Align整える

    コアコンディショニング

    姿勢を整えることを重視します。

    個別の調整やエクササイズで、体を正しい位置に整えます。正しい姿勢は骨格と筋肉のバランスを取り戻し、不調の原因を取り除きます。

  • STEP03

    Strengthen強くする

    体幹トレ－ニング

    体を強化し、持続的な健康を確保します。

    日常動作の基本となっている体幹の筋肉を正しく使うことで、動きやすく疲れにくいカラダ、女性らしいしなやかなカラダを作り、ボディラインを整えていきます。

体の状態に合わせた個別の施術や
トレーニングプログラムによって、
体を強化し、持続的な健康を確保します。

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お客様の声

  • 心地よいストレッチとトレ－ニングが最高！

    何度か通わせて頂いてます。リラクゼ－ションと心地よいストレッチ＆トレ－ニング が最高です！ホームケア（方法）など教えて下さり、いつもありがとうございます！！ 今後も、通いたいと思うサロンです！

  • 狙ったところが筋肉痛に！

    初めて利用させていただきました。雰囲気もよくマッサージもトレーニングも最高 でした。次の日には狙った場所がちゃんと筋肉痛になってビックリでした！リピート します。ありがとうございました！

  • 子連れOK!産後ママにありがたい！

    初めて利用しました。店の雰囲気も良く、スタッフの方もとても話しやすい方で した。運動前に写真を撮って姿勢を確認してもらいました。さらに、もみほぐし で固まっているところをみてもらい、その上で自分にあったトレ－ニングをしてく ださいました。これからマイペースに通えたらと思います^ ^子連れOKとのこと なので、産後ママにはとてもありがたいです。

  • また通いたいと思うサロンです！

    マンションの一室にあるサロンです。おひとりでされているので、気兼ねなく通え ます！カウンセリングも丁寧にして下さいますし、体の状態に合わせてケアしてもら えます。最初と最後に写真を撮ってくれて、最後に比較を見せてもらえるので嬉し いです♪勧誘とかもなく、自然にまた通いたいな～と思うサロンです！

プロフィール

和田加奈子

和田加奈子

プロフィール

  • 健康運動指導士がマンツーマンでサポートします！

    以前は病院に併設されたメディカルフィットネスや女性専用の健康運動施設で健康運動士として運動の指導をしていました。その中で運動をしていても痛みが出る方や、運動しない事で不調が続く方、不調をケアできなかった事で悪化し、せっかくの運動から離れていく方をたくさん見てきました。

    そんな方達を見ていて、もっと痛みや不調の根本的な部分にアプローチしていきたい。マンツーマンで時間をかけてじっくりサポ－トしたいと思うようになり、カラダの調子を整えるConditioning space Re.core＋をオープンしました。

  • 体の不調の原因をつきとめてセルフケア改善！

    「痛いから動かさない」「不調がある部分だけケアする」ではなく、女性が毎日イキイキと活力ある日々を過ごすために、今のカラダの状態を把握し何が不調の原因なのかを色々な角度から考え、疲れにくく動けるカラダ、不調の出にくいカラダを一緒につくっていきたいと思っています。

    その為にはセルフケアもとても大事です。セルフケアができる事で最終的には、自分のカラダを自分でコンディショニング（調子を整える）していくことができるので、1人でも多くの女性に日々のコンディショニングの大切さを伝え、女性が歳を重ねてもずっとイキイキとした日々を過ごせたらと願っています。

よくある質問

  • 駐車場はありますか？

    はい、あります。

  • クレジットカードは使えますか？

    現金/クレジット/各種電子マネーが
    ご利用いただけます

  • 自宅へ来てもらえますか？

    はい。出張施術もおこなっております。

姿勢は体の基本。不適切な姿勢は身体への影響が大きいです。適切な姿勢を保つことは、疲労の軽減、痛みの予防、体型の維持、産後のリカバリーに役立ちます。